» Atividade fAi??sica e bem-estar emocional

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A influA?ncia benAi??fica da atividade fAi??sica sobre a dimensA?o emocional da qualidade de vida se dA? sob mA?ltiplos aspectos. Considere-se, em primeiro lugar, a aAi??A?o benAi??fica que exerce sobre os efeitos nocivos do estresse e o melhor gerenciamento das spy cell phone viagra for 25 year old tensAi??es prA?prias do viver.

Como se sabe, a reaAi??A?o de ai???alarme e de preparaAi??A?o para a lutaai???, que a percepAi??A?o de uma ameaAi??a ao equilAi??brio interior e/ou Ai?? existA?ncia desencadeia nos mamAi??feros, exige dois tipos de atitude: agressA?o ou fuga. Em quaisquer dos dois casos, o animal exercitarA? a musculatura dos membros e, Ai??s vezes, tambAi??m da mandAi??bula. Ou seja, exercitarA? mA?sculos que dependem do seu comando consciente (musculatura estriada).

No caso do ser humano, o desencadear da reaAi??A?o de estresse exigirA?, tambAi??m, para sua adequada descarga e ai???desarmeai???, o mesmo tipo de atuaAi??A?o: ataque ou fuga, com o consequente emprego da musculatura esquelAi??tica. Ocorre que, em se buy viagra canadian pharmacy tratando de animais ai???civilizadosai??? e vivendo em sociedade, nossas reaAi??Ai??es de ataque e/ou fuga sA?o muito

mais simbA?licas do que cell phone spy cialispharmacy-onlinetop from my computer reais. Podem com frequA?ncia, evidenciarem-se verbalmente, mas raramente se traduzem no comportamento fAi??sico que lhes Ai?? inerente e natural.

O nA?o acontecer desta descarga fisiolA?gica

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faz com que a carga energAi??tica acumulada no interior do organismo crie um estado de agitaAi??A?o e desassossego interiores tremendamente nocivos ao bem-estar e Ai?? felicidade do indivAi??duo. AlAi??m do mais, esta descarga energAi??tica desencadeada pela reaAi??A?o de estresse nA?o se dissipa sozinha: similarmente ao que ocorre com uma caldeira ou uma panela de pressA?o, alguma vazA?o terA? que lhe ser dada, sob pena de desagregaAi??A?o freeviagrasample-norx do sistema. Ora, como tendemos a reprimir, de forma consciente, a atuaAi??A?o da nossa musculatura voluntA?ria, quem irA? ai???entrar em aAi??A?oai??? e sofrer os efeitos da descarga energAi??tica nA?o adequadamente canalizada serA?o os A?rgA?os regidos pela musculatura lisa, sobre a qual nA?o temos controle consciente: os intestinos, o estA?mago, as artAi??rias e o prA?prio coraAi??A?o.

A prA?tica de uma atividade fAi??sica regular permite que a carga energAi??tica acumulada no nosso interior, em decorrA?ncia das tensAi??es Ai??s quais diariamente buy a dissertation online nos submetemos, descarregue-se pelas vias normais, ou seja, atravAi??s da atuaAi??A?o da musculatura esquelAi??tica. Encontrando a via adequada de descarga, reduz-se o dano causado Ai?? saA?de e ao bem-estar das pessoas pelo acA?mulo da tensA?o e das reaAi??Ai??es de estresse.

HA? ainda duas razAi??es pelas quais a atividade fAi??sica regular resulta benAi??fica para a saA?de emocional das pessoas: o reforAi??o Ai?? auto-estima relacionado Ai?? melhor imagem corporal e tambAi??m Ai?? sensaAi??A?o de estar vivendo order essay online um estilo de vida mais saudA?vel, how to make a spy phone e, ainda, um grau maior de mobilidade fAi??sica, low cost furosemide, low cost furosemide, low cost furosemide, low cost furosemide, low cost furosemide, low cost furosemide. pills like viagra in india o que, em order how does cialis work essay online tadalafil calox, tadalafil calox, tadalafil calox, tadalafil calox, tadalafil calox, tadalafil calox. alguns casos, significa maior autonomia. Esse A?ltimo aspecto Ai?? especialmente relevante na velhice, fase da vida na qual o enrijecimento das articulaAi??Ai??es compromete a mobilidade fAi??sica e, portanto, a autonomia do idoso. Comprometer a mobilidade e a autonomia significa, como regra geral, comprometer a qualidade de vida.


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